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パーソナルダイエット
2013.08.15 Thursday 23:24
プロのトレーナーとマンツーマンで行う、
密度が高く効率の良いダイエットです。


自分の目的や期間に合わせて
最高のトレーニングメニューをご提案いたします。


トレーニング時間は充実の90分。
あなたのためだけに考案されたパーソナルメニューを、
トレーナーがつきっきりで指導します。

レギュラー(グループ)では実現できない、
自由な時間設定・目的に合ったトレーニングメニューで
ボディメイクを実現させていきます。

マーシャルアーツクラブのパーソナルダイエット5つの特徴
パーソナルダイエット
1.プロのトレーナーとマンツーマンで
好きな時間にトレーニング


2.様々な目的に合わせて、期間や回数を設定

3.トレーニング後に別室でマッサージなどの
コンディショニングも行います


4.トレーナーとの直接メールのやり取りで、
徹底サポート


5.1回のトレーニング時間は、たっぷり90分



パーソナルダイエットペアストレッチやコンディショニングで
充実のプログラム!


筋力とレーニング、ボクシングトレーニングはもちろん、ペアでのストレッチやマッサージなどコンディショニングも行ういます。相乗効果で、効率的にトレーニングの成果をアップすることができます。

腰痛・膝痛などの症状を考慮したメニューでトレーニングしたい方にも最適です。また、ウェディングなど短期間で集中的にダイエットをしたい方は、ご相談ください。


トレーニングは、決して楽しい動きばかりではありませんが、
肉体的・精神的にも支えられ、共に乗り越えて目標を達成していきます。

日々のストレスそして生活習慣までもトレーナーと共有し、
決して一人では達成できない自分だけの目標を掲げ、
動くことの楽しさそして達成 感・充実感を味わって戴きたい。

そんな思いでパーソナルトレーニング&ダイエットに取り組んでいます。

◎とにかく結果を出したい

最初に体力&筋力チェックなど様々な視点から、
体の状態を見ていき無理のない一番効果的な運動プログラムを作成するので、
一人でやるダイエットに比べて大変効果があります。
また自分専用のプログラムを自分の為だけに徹底指導。
通常のトレーニングに比べ質と満足度が違います。

           

怪我や病気を回復させながらトレーニングしたい
腰痛や膝痛などは多くの人が悩んでいる症状だと思います。
うかつに運動をすれば逆に悪化させる恐れもあり、
運動したいけど出来ないといわれる方が多くいます。
当コースではその人の症状を把握し、一番適した運動を指導し、
運動療法及びコンディショニングで 腰痛などを緩和出来ればと思っております。
※怪我の度合いによってはトレーニングが出来ないケースもあります。


忙しくて決まった時間にくることができない
通常のレギュラーダイエットコースですと、決められた曜日と時間内で
自分の来れる時間を 選択していますが、パーソナルでは担当の指導員との
話し合いで、自分の都合の良い時間帯を選ぶ事が出来ます。
(先約が入っていた場合やパーソナル対応時間外は除く)



ボクシングやキックで徹底的にストレス解消したい方
現代の社会はストレス社会です。
運動をして汗をかく、パンチングミットにパンチなど、
当ジムではストレス発散や運動不足解消に効果的なトレーニングメニューを
豊富に用意。 現在ダイエット目的以外の会員様も大勢います。



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